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Atividades com segurança e qualidade

Alongamento

Alongue seu corpo, relaxe sua mente

Yoga

Corpo, energia, pensamentos e intuição

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Te aprochega no DEPARTAMENTO DE TRADIÇÕES
GAÚCHAS, tchê

Futebol

O caminho para se tornar um craque!

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A melhor opção para você relaxar

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A Sauna é um verdadeiro tratamento de saúde e beleza

Pilates

total e completo controle e conexão entre corpo e mente

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O esporte que está em nosso DNA!

Espaço Kids

Um espaço para a criançada curtir e brincar

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dança e treinamento físico para a criançada

Fitness

Bike Fit

Suor, música, luzes coloridas e bikes

Circuito

Uma opção dinâmica e motivadora, que poupa tempo e garante bons resultados

Funcional Dance

Dança e treinamento funcional em aulas de 30 minutos

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Pra perder aquela gordurinha localizada

Hiit

Alta intensidade em rápidos e intensos exercícios

Lift

Ritmo, saúde e alegria

Power Abs

Abdominais com poucas repetições e muitos resultados

Power alongamento

treino curto e eficaz que visa alongar os principais grupos musculares

Power Glúteos

Treino sincronizado com cada batida da música

Artes Marciais

Capoeira

Luta, dança e canto em uma atividade física completa

Jiu-Jitsu

Esporte que visa o aperfeiçoamento corporal

Judô

Amizade, determinação, perseverança, superação e acima de tudo, união

BOXE

arte marcial milenar e que proporciona uma série de benefícios para o corpo e a saúde

Taekwondo

conhecido pelo desenvolvimento da coordenação motora, e fortalecimento musuclar

Dança

Axé

Queima de calorias, flexibilidade e autoestima lá no alto!

Ritmos

Modalidade aeróbica que mistura coreografias e vários ritmos

Recreadance Kids

Proporcionar vivência a partir da dança recreativa

Recreadance sênior

coordenação motora, ritmo e autoestima à melhor idade.

Zumba

Divirta-se e entre em forma