Capoeira
Luta, dança e canto em uma atividade física completa
Ao reunir esporte, música, folclore, arte, dança, luta, rituais e tradição, a capoeira pode ser traduzida como uma das mais fortes expressões culturais brasileiras.
Durante o treino, podem-se fazer atividades tanto aeróbicas como anaeróbicas.
Na Capoeira, desenvolve-se de maneira integrada:
• Flexibilidade estática e dinâmica;
• Ritmo e agilidade;
• Equilíbrio e elasticidade;
• Força e resistência;
• Potência muscular e respiratória;
• Coordenação motora;
• Disciplina e respeito ao próximo;
• Concentração;
• Reflexo;
• Coragem;
• Criatividade.
Horários da modalidade
Segunda, quarta e sexta: 19h
