Yoga
Corpo, energia, pensamentos e intuição.
Para se livrar do estresse, o yoga une os benefícios físicos de vários exercícios que refletem o bom funcionamento do organismo.
Os benefícios da transformação espiritual e funcionamento orgânico são conquistados pelos hábitos saudáveis e movimentos feitos em aula. A prática ainda diminui os níveis de colesterol, melhora problemas respiratórios e controla a pressão arterial. Através das posturas, vários órgãos internos e glândulas endócrinas são trabalhados, fortalecendo os músculos e tornando-os mais flexíveis.
Para quem sofre de ansiedade, insônia e depressão, o yoga é a solução. A maior vantagem da atividade é o entendimento de nossas emoções. O yoga combate ao estresse, ansiedade e sintomas causados pela competitividade e cobrança diária.
Horários da modalidade
Segunda, Sexta: 08h
Quinta: 10h
