Strong

Treino sincronizado com cada batida da música

Strong é um treino intervalado de alta intensidade + artes marciais. Uma experiência única em condicionamento físico!
As aulas de Strong tonificam braços, pernas, abdômen e glúteos, proporcionando condicionamento físico para o corpo todo. Os músculos abdominais são especialmente trabalhados durante o quadrante de exercícios feitos no chão, que ativam 29 músculos do corpo.