Treino funcional garante queima de gordura e formação de músculos saudáveis
Uma das modalidades mais procurados no Avenida Tênis Clube é também o que mais gera dúvidas em quem o desconhece: afinal, o que é treino funcional? O estilo mistura queima de gordura com construção de músculos arrasta dezenas de sócios. Com sete anos de vivência no Clube das Raquetes, a professora Marinete Mello, a Mari, […]
Aprenda a montar uma dieta saudável
A pandemia mudou a forma das pessoas viverem. Mais do que nunca, os profissionais da saúde e nutrição reforçam a importância de uma dieta equilibrada para manter uma taxa de imunização alta. Desde 2019, o Avenida Tênis Clube oferece aos associados consultas com nutricionista para a criação de um plano de dieta personalizado, seja qual […]
