Yoga

Corpo, energia, pensamentos e intuição.

Para se livrar do estresse, o yoga uni os benefícios físicos de vários exercícios que refletem o bom funcionamento do organismo.

Os benefícios da transformação espiritual e funcionamento orgânico são conquistados pelos hábitos saudáveis e movimentos feitos em aula. A prática ainda diminui os níveis de colesterol, melhora problemas respiratórios e controla  a pressão arterial. Através das posturas, vários órgãos internos e glândulas endócrinas são trabalhados, fortalecendo os músculos e tornando-os mais flexíveis.

Para quem sofre de ansiedade, insônia e depressão, o yoga  é a solução. A maior vantagem da atividade é o entendimento de nossas emoções. O yoga combate o estresse, ansiedade e sintomas causados pela competitividade e cobrança diária.

Horários

Segundas e quartas-feiras, das 11h às 12h.
Terças e quintas-feiras, das 16h30 às 18h.

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