Alongamento

Alongue seu corpo, Relaxe sua mente

O alongamento trabalha diversos movimentos que proporcionem um alongamento nos principais grupos musculares do corpo, como costas, pernas, braços, pélvis e lombar, contribuindo para uma melhor postura e equilíbrio do corpo, devendo ser feito constantemente, independente de prática de exercícios em paralelo.

Horários

Segundas e Quartas: 20h

Terças e Quintas: 9h.

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