Hit

O ritmo da zumba combinado com exercícios que usam o peso do próprio corpo.

Strong se parece muito menos com uma aula de dança. Isto é, existem sim movimentos coordenados e sequenciais, mas eles são muito mais voltados ao condicionamento muscular e ao treinamento de cardio.

Modalidade de aula que promete queimar calorias, definir curvas e fortalecer os músculos. Os movimentos do HITT e as sequências de fortalecimento são sincronizados com a batida.

Horários

Segunda e quartas-feira, às 9h;

Terça-feira, às 18h30;

Sexta-feira, às 18h.