Strong By Zumba

O ritmo da zumba combinado com exercícios que usam o peso do próprio corpo.

Strong by Zumba se parece muito menos com uma aula de dança. Isto é, existem sim movimentos coordenados e sequenciais, mas eles são muito mais voltados ao condicionamento muscular e ao treinamento de cardio.

Modalidade de aula que promete queimar calorias, definir curvas e fortalecer os músculos. Os movimentos do HITT e as sequências de fortalecimento são sincronizados com a batida.

Horários

Segundas e Quartas: 09h;

Quintas e Sextas: 18h.