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MANHÃ ZEN POPULARIZA A PRÁTICA DA YOGA E DO ALONGAMENTO

Atividade ao ar livre foi realizada na manhã de domingo (25)

Atrair o interesse dos associados e divulgar as modalidades que são ofertadas pelo Avenida Tênis Clube foi o intuito da Manhã Zen, realizada no último domingo (25), na área verde ao lado das piscinas de verão. A organização foi dos professores Fernanda Santana e Paulo Tarso Müller de Souza, que ministram Alongamento e Yoga, respectivamente, no ATC.

A atividade ao ar livre iniciou às 8h30, com a recepção e acolhida aos cerca de 20 participantes. Após o momento de apresentação, iniciaram as práticas. O público ficou disposto em formato de mandala (círculo) e, primeiro, foi feito o alongamento. Em seguida, foram desenvolvidos os exercícios de Yoga.

Conforme Fernanda, as duas modalidades são parecidas. “Exigem silêncio e concentração dos participantes, pois alongam o corpo, estendem a consciência e proporcionam a conexão interna das pessoas”, comenta. Sobre a receptividade dos ateceanos, ela avalia como maravilhosa. “Teve sócios que já são alunos de alguma das duas modalidades e outros que frequentam o Clube só nos finais de semana e tiveram a oportunidade de participar”, explica.

A Manhã Zen encerrou com uma avaliação geral do grupo sobre os objetivos que foram alcançados com a atividade. Ao final, todos confraternizaram em um lanche coletivo. “Planejamos mais eventos como esse, talvez já para o início de 2019. Precisamos aproveitar esses espaços tão bonitos que o Clube tem”, acrescenta Fernanda.

Participe das aulas no Avenida Tênis Clube:

Alongamento – terças e quintas-feiras, das 9h às 10h;

Yoga – segundas e quartas-feiras, das 11h às 12h e terças e quintas-feiras, das 16h30 às 17h30.