Jiu-Jitsu

Esporte que visa o aperfeiçoamento corporal

Jiu-Jitsu é um esporte mais pesado, que para seu exercício é recomendado a saúde plena do praticamente, tanto física como psicologicamente.

O Jiu-Jitsu trabalha, principalmente, a área superior do corpo. Melhora a resistência do organismo e sua capacidade cardiovascular e respiratória, com perda de 550 kcal/h para atletas experientes. Crianças menores de oito anos não devem praticar o esporte, uma vez que demanda condicionamento físico aprimorado.

Horários

Segundas, quartas e sextas-feiras, das 19h30 às 22h.

Sábado, das 17h às 19h.

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