Dança de Salão

A dança fornece, além dos benefícios físicos, mudanças psicológicas benéficas

Supressão da timidez, aumento da confiança e sociabilidade aprimorada são alguns dos fatores que ajudam o equilíbrio emocional a se estabilizar. O equilíbrio emocional, tão importante para emagrecer e manter o peso é facilmente alcançado e se torna um fator decisivo para conquistar um corpo saudável.

Fisicamente, a dança aumenta a frequência cardíaca, estimula à circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima calorias. Mesmo que no começo pareça difícil sincronizar os passos com o parceiro, em cerca de três meses todos já demonstram a habilidade necessária para prosseguir com a dança.

Sua procura tem vários motivos, entre eles o alívio de tensão. Mas há também outra razão que atrai bastante: conhecer novas pessoas. O âmbito social da atividade é forte e garante novos laços afetivos entre aqueles que a praticam.

Horários

Terças e quintas-feiras, das 19h às 20h.

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