Capoeira

Luta, dança e canto em uma atividade física completa

Ao reunir esporte, música, folclore, arte, dança, luta, rituais e tradição, a capoeira pode ser traduzida como uma das mais fortes expressões culturais brasileiras.

Durante o treino, podem-se fazer atividades tanto aeróbicas como anaeróbicas.

Na Capoeira, desenvolve-se de maneira integrada:

  • Flexibilidade estática e dinâmica;
  • Ritmo e agilidade;
  • Equilíbrio e elasticidade;

  • Força e resistência;
  • Potência muscular e respiratória;
  • Coordenação motora;

  • Disciplina e respeito ao próximo;
  • Concentração;
  • Reflexo;

  • Coragem;
  • Criatividade.

Horários

Segundas, quartas e sextas-feiras, das 19h às 20h30.

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